Base de datos de alimento y contador de calorías  

2 tazas, picado

Repollo Verde

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
2 tazas, picado
por porción
Energía
179 kj
43 kcal
Proteína
2,56g
Grasa
0,21g
Grasa Saturada
0,028g
Grasa Poliinsaturada
0,107g
Grasa Monoinsaturada
0,016g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
9,93g
Fibra
4,1g
Azúcar
6,37g
Sodio
32mg
Potasio
438mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
2%
de IDR*
(43 cal)
2% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (76%)
 
Grasa (4%)
 
Proteína (20%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
43
Grasa
0,21g
Carbh
9,93g
Prot
2,56g
Hay 43 calorías en Repollo Verde (2 tazas, picado).
Desglose de Calorías: 4% grasa, 77% carbh, 20% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 porción (45 g) 11
1 taza, rallado 17
1 taza, picado 21
100 g 24

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Col de Saboya
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