Base de datos de alimento y contador de calorías  

1/2 porción (227 g)

Yogur Natural

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1/2 porción (227 g)
por porción
Energía
299 kj
72 kcal
Proteína
5,96g
Grasa
1,76g
Grasa Saturada
1,135g
Grasa Poliinsaturada
0,05g
Grasa Monoinsaturada
0,484g
Colesterol
7mg
Carbohidratos
7,99g
Fibra
0g
Azúcar
7,99g
Sodio
79mg
Potasio
266mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
4%
de IDR*
(72 cal)
4% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (45%)
 
Grasa (22%)
 
Proteína (33%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
72
Grasa
1,76g
Carbh
7,99g
Prot
5,96g
Hay 72 calorías en Yogur Natural (1/2 porción).
Desglose de Calorías: 22% grasa, 45% carbh, 33% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 63
1 envase de 230 g 143
1 porción (227 g) 143
1 taza (240 ml) 154

Tipos relacionados de Yogur:

Yogur (Bajo en Grasa)
Yogur Natural sin Grasa
Yogur Natural Bajo en Grasa
Yogur de Frutas (sin Grasa)
Yogur de Vainilla (Bajo en Grasa)
  Ver Más Yogur Información Nutricional

Véase también:

Danone Yogurt Griego Natural
Yogur de Frutas (Bajo en Grasa, Proteína 9G por 8 Oz)
Colun Yogurt Natural
Yogur de Vainilla o de Limón (sin Grasa con Edulcorante de Bajas Calorías)
Queso Natural
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