Base de datos de alimento y contador de calorías  

0,12 taza, rallada

Zanahoria

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
0,12 taza, rallada
por porción
Energía
23 kj
5 kcal
Proteína
0,12g
Grasa
0,03g
Grasa Saturada
0,005g
Grasa Poliinsaturada
0,015g
Grasa Monoinsaturada
0,002g
Grasa Trans
0g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
1,26g
Fibra
0,4g
Azúcar
0,6g
Sodio
9mg
Potasio
42mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
< 1%
de IDR*
(5 cal)
0% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (87%)
 
Grasa (5%)
 
Proteína (8%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Zanahoria
 

Resumen Nutricional:

Cals
5
Grasa
0,03g
Carbh
1,26g
Prot
0,12g
Hay 5 calorías en Zanahoria (0,12 taza, rallada).
Desglose de Calorías: 5% grasa, 87% carbh, 8% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 tajada 1
1 pequeña (14 cm de largo) 20
1 mediana 25
1 grande (18,5 cm - 22 cm de largo) 30
1 zanahoria (19 cm) 30
100 g 41
1 taza, rallada 45
1 taza, con tiras o rodajas 50
1 taza, picada 52

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Véase también:

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Tortilla de Zanahoria
Dole Zanahoria Juliana
Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias)
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