Base de datos de alimento y contador de calorías  

179 g

Zanahoria

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
179 g
por porción
Energía
307 kj
73 kcal
Proteína
1,66g
Grasa
0,43g
Grasa Saturada
0,066g
Grasa Poliinsaturada
0,209g
Grasa Monoinsaturada
0,025g
Grasa Trans
0g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
17,15g
Fibra
5g
Azúcar
8,13g
Sodio
124mg
Potasio
573mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
4%
de IDR*
(73 cal)
4% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (87%)
 
Grasa (5%)
 
Proteína (8%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Zanahoria
 

Resumen Nutricional:

Cals
73
Grasa
0,43g
Carbh
17,15g
Prot
1,66g
Hay 73 calorías en Zanahoria (179 g).
Desglose de Calorías: 5% grasa, 87% carbh, 8% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 tajada 1
1 pequeña (14 cm de largo) 20
1 mediana 25
1 grande (18,5 cm - 22 cm de largo) 30
1 zanahoria (19 cm) 30
100 g 41
1 taza, rallada 45
1 taza, con tiras o rodajas 50
1 taza, picada 52

Tipos relacionados de Zanahorias:

Zanahoria Cocida
Zanahorias Pequeñas
Zanahoria (Sólidos y Líquidos, Enlatados)
  Ver Más Zanahorias Información Nutricional

Tipos relacionados de Verduras:

Espinacas
Champiñones
Lechuga
Tomates Rojos
Cebollas
  Ver Más Verduras Información Nutricional

Véase también:

Genial Snack Apio Zanahoria
Nutra Bien Muffin de Zanahoria
Pastel de Zanahoria Glaseado
Genial Zanahoria Juliana
Fruna Zanahoria Conejo
  Ver Más
Buscar Alimento

     
 

Agregar este artículo a mi diario de alimentos

Fecha:
Comida:
Descripción:
Cantidad:
 

Alimentos Ingeridos Recientemente:

Ecovida Biscuit Zanahoria
Dole Zanahoria Baby
Dole Mini Cut Carrots
Dole Zanahoria Juliana


Tenga en cuenta que algunos alimentos pueden no ser adecuados para algunas personas y que se recomienda buscar asesoramía médica antes de comenzar cualquier esfuerzo por perder peso o un régimen dietético. Aunque la información proporcionada en este sitio se presenta de buena fe y se cree que es correcta, FatSecret no ofrece garantía en cuanto a su integridad o exactitud, y toda la información, incluidos los valores nutricionales, es utilizada por usted bajo su propio riesgo. Todas las marcas registradas, derechos de autor y otras formas de propiedad intelectual son propiedad de sus respectivos dueños.
Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.