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2 grandes (18,5 cm - 22 cm de largo)

Zanahoria

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
2 grandes (18,5 cm - 22 cm de largo)
por porción
Energía
247 kj
59 kcal
Proteína
1,34g
Grasa
0,35g
Grasa Saturada
0,053g
Grasa Poliinsaturada
0,168g
Grasa Monoinsaturada
0,02g
Grasa Trans
0g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
13,8g
Fibra
4g
Azúcar
6,54g
Sodio
99mg
Potasio
461mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
3%
de IDR*
(59 cal)
3% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (87%)
 
Grasa (5%)
 
Proteína (8%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Zanahoria
 

Resumen Nutricional:

Cals
59
Grasa
0,35g
Carbh
13,8g
Prot
1,34g
Hay 59 calorías en Zanahoria (2 grandes).
Desglose de Calorías: 5% grasa, 87% carbh, 8% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 tajada 1
1 pequeña (14 cm de largo) 20
1 mediana 25
1 grande (18,5 cm - 22 cm de largo) 30
1 zanahoria (19 cm) 30
100 g 41
1 taza, rallada 45
1 taza, con tiras o rodajas 50
1 taza, picada 52

Tipos relacionados de Zanahorias:

Zanahoria (Sólidos y Líquidos, Enlatados)
Zanahorias Pequeñas
Zanahoria Cocida
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Véase también:

Tortilla de Zanahoria
Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria
Guallarauco Barra de Cereal con Avena Piña Naranja Zanahoria
Genial Snack Apio Zanahoria
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