Base de datos de alimento y contador de calorías  

200 g

Zanahoria

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
200 g
por porción
Energía
343 kj
82 kcal
Proteína
1,86g
Grasa
0,48g
Grasa Saturada
0,074g
Grasa Poliinsaturada
0,234g
Grasa Monoinsaturada
0,028g
Grasa Trans
0g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
19,16g
Fibra
5,6g
Azúcar
9,08g
Sodio
138mg
Potasio
640mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
4%
de IDR*
(82 cal)
4% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (87%)
 
Grasa (5%)
 
Proteína (8%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Zanahoria
 

Resumen Nutricional:

Cals
82
Grasa
0,48g
Carbh
19,16g
Prot
1,86g
Hay 82 calorías en Zanahoria (200 g).
Desglose de Calorías: 5% grasa, 87% carbh, 8% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 tajada 1
1 pequeña (14 cm de largo) 20
1 mediana 25
1 grande (18,5 cm - 22 cm de largo) 30
1 zanahoria (19 cm) 30
100 g 41
1 taza, rallada 45
1 taza, con tiras o rodajas 50
1 taza, picada 52

Tipos relacionados de Zanahorias:

Zanahoria Cocida
Zanahorias Pequeñas
Zanahoria (Sólidos y Líquidos, Enlatados)
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Tipos relacionados de Verduras:

Lechuga
Champiñones
Cebollas
Espinacas
Tomates Rojos
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Véase también:

Tortilla de Zanahoria
Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria
Perfect Choice Quinoa Zanahoria Pimiento y Cebolla
Ecovida Biscuit Zanahoria
Your Fresh Market Zanahoria Juliana
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