Base de datos de alimento y contador de calorías  

4 zanahorias (19 cm)

Zanahoria

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
4 zanahorias (19 cm)
por porción
Energía
494 kj
118 kcal
Proteína
2,68g
Grasa
0,69g
Grasa Saturada
0,107g
Grasa Poliinsaturada
0,337g
Grasa Monoinsaturada
0,04g
Grasa Trans
0g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
27,59g
Fibra
8,1g
Azúcar
13,08g
Sodio
199mg
Potasio
922mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
6%
de IDR*
(118 cal)
6% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (87%)
 
Grasa (5%)
 
Proteína (8%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Zanahoria
 

Resumen Nutricional:

Cals
118
Grasa
0,69g
Carbh
27,59g
Prot
2,68g
Hay 118 calorías en Zanahoria (4 ).
Desglose de Calorías: 5% grasa, 87% carbh, 8% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 tajada 1
1 pequeña (14 cm de largo) 20
1 mediana 25
1 grande (18,5 cm - 22 cm de largo) 30
1 zanahoria (19 cm) 30
100 g 41
1 taza, rallada 45
1 taza, con tiras o rodajas 50
1 taza, picada 52

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Véase también:

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Dole Zanahoria Juliana
Proverde Repollo Zanahoria
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