Base de datos de alimento y contador de calorías  

6 zanahorias (19 cm)

Zanahoria

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
6 zanahorias (19 cm)
por porción
Energía
741 kj
177 kcal
Proteína
4,02g
Grasa
1,04g
Grasa Saturada
0,16g
Grasa Poliinsaturada
0,505g
Grasa Monoinsaturada
0,06g
Grasa Trans
0g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
41,39g
Fibra
12,1g
Azúcar
19,61g
Sodio
298mg
Potasio
1382mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
9%
de IDR*
(177 cal)
9% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (87%)
 
Grasa (5%)
 
Proteína (8%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Zanahoria
 

Resumen Nutricional:

Cals
177
Grasa
1,04g
Carbh
41,39g
Prot
4,02g
Hay 177 calorías en Zanahoria (6 ).
Desglose de Calorías: 5% grasa, 87% carbh, 8% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 tajada 1
1 pequeña (14 cm de largo) 20
1 mediana 25
1 grande (18,5 cm - 22 cm de largo) 30
1 zanahoria (19 cm) 30
100 g 41
1 taza, rallada 45
1 taza, con tiras o rodajas 50
1 taza, picada 52

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Véase también:

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Fruna Zanahoria Conejo
Punto Azul Zanahoria
Zanahorias (Congeladas)
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