Base de datos de alimento y contador de calorías  

6 medianas

Zanahoria

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
6 medianas
por porción
Energía
628 kj
150 kcal
Proteína
3,4g
Grasa
0,88g
Grasa Saturada
0,135g
Grasa Poliinsaturada
0,428g
Grasa Monoinsaturada
0,051g
Grasa Trans
0g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
35,06g
Fibra
10,2g
Azúcar
16,62g
Sodio
253mg
Potasio
1171mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
8%
de IDR*
(150 cal)
8% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (87%)
 
Grasa (5%)
 
Proteína (8%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Zanahoria
 

Resumen Nutricional:

Cals
150
Grasa
0,88g
Carbh
35,06g
Prot
3,4g
Hay 150 calorías en Zanahoria (6 medianas).
Desglose de Calorías: 5% grasa, 87% carbh, 8% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 tajada 1
1 pequeña (14 cm de largo) 20
1 mediana 25
1 grande (18,5 cm - 22 cm de largo) 30
1 zanahoria (19 cm) 30
100 g 41
1 taza, rallada 45
1 taza, con tiras o rodajas 50
1 taza, picada 52

Tipos relacionados de Zanahorias:

Zanahorias Pequeñas
Zanahoria (Sólidos y Líquidos, Enlatados)
Zanahoria Cocida
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Tipos relacionados de Verduras:

Espinacas
Cebollas
Champiñones
Lechuga
Tomates Rojos
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Véase también:

Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria
Zanahorias (Congeladas)
Guallarauco Barra de Cereal con Avena Piña Naranja Zanahoria
Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias)
Punto Azul Zanahoria
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