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Muslos de Pollo (Asados o Cocidos)
por 1 muslo, deshuesado y despellejado - Calorías: 109kcal | Grasa: 5,66g | Carbh: 0,00g | Prot: 13,49g
Otros tamaños: 1 taza, picado o en cubitos - 293kcal , 1 unidad - 65kcal , 100 g - 209kcal ,
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Aceitunas (Extra Grandes a Pequeñas)
por 1 pequeña - Calorías: 4kcal | Grasa: 0,34g | Carbh: 0,20g | Prot: 0,03g
Otros tamaños: 1 cucharada - 10kcal , 1 grande - 5kcal , 100 g - 115kcal ,
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Papas a las Francesas (Tal Como Fueron Adquiridas, Saladas, Congeladas)
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Espinaca (Picadas o Enteras, Congeladas)
por 1 taza - Calorías: 48kcal | Grasa: 1,17g | Carbh: 6,75g | Prot: 6,15g
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