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Pecho de Res (Plano Medio, Recortada a 0,3 Cm de Grasa, Cocido, a la Parrilla)
por 100 g - Calorías: 280kcal | Grasa: 17,37g | Carbh: 0,0g | Prot: 28,97g
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T-Bone de Carne de Res (Cortado al 0,5 Cm de Grasa)
por 100 g - Calorías: 212kcal | Grasa: 14,31g | Carbh: 0,0g | Prot: 19,39g
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Salami de Cerdo (Seco o Duro)
por 1 tajada - Calorías: 41kcal | Grasa: 3,37g | Carbh: 0,16g | Prot: 2,26g
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Cebolletas o Cebollas de Primavera
por 1 taza, picadas - Calorías: 32kcal | Grasa: 0,19g | Carbh: 7,34g | Prot: 1,83g
Otros tamaños:
1 cucharada, picado - 2kcal
, 1 grande - 8kcal
, 1 mediana - 5kcal
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Porotos Negros
por 100 g - Calorías: 91kcal | Grasa: 0,29g | Carbh: 16,56g | Prot: 6,03g
Otros tamaños:
1 taza - 218kcal
, 1 porción - 109kcal
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Porotos con Pilco
por 100 g - Calorías: 101kcal | Grasa: 1,33g | Carbh: 18,49g | Prot: 5,32g
Otros tamaños:
1 cucharón - 303kcal
, 1 porción - 303kcal
, más...
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Tortilla de Porotos Verdes
por 1 porción - Calorías: 131kcal | Grasa: 8,99g | Carbh: 4,57g | Prot: 7,99g
Otros tamaños:
1 extra grande - 137kcal
, 1 grande - 131kcal
, 1 mediana - 124kcal
, más...
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Porotos Blancos (Esmeralda)
por 100g - Calorías: 58kcal | Grasa: 0,20g | Carbh: 7,50g | Prot: 4,00g
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Porotos Blancos (Esmeralda)
por 1 taza (130g) - Calorías: 75kcal | Grasa: 0,30g | Carbh: 10,00g | Prot: 5,20g
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Porotos Blancos (Selecta)
por 100g - Calorías: 253kcal | Grasa: 2,10g | Carbh: 37,30g | Prot: 21,40g
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