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Arroz Integral y Salvaje
por 1 taza, cocido - Calorías: 169kcal | Grasa: 3,91g | Carbh: 30,08g | Prot: 3,52g
Otros tamaños:
1 porción - 114kcal
, 1 onza, seca, cocida - 102kcal
, 1 taza, con cocido - 637kcal
, más...
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Arroz Integral Crudo
por 100 g - Calorías: 362kcal | Grasa: 2,68g | Carbh: 76,17g | Prot: 7,5g
Otros tamaños:
1 taza - 543kcal
, 1 porción - 109kcal
, más...
Info. Nutricional - Similar
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Avena Multigrano
por 1 taza, cocida - Calorías: 147kcal | Grasa: 1,15g | Carbh: 32,48g | Prot: 5,01g
Otros tamaños:
1 onza, seca, cocida - 103kcal
, 1 porción - 99kcal
, 100 g - 63kcal
, más...
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Pan Tostado Multigrano
por 1 tajada normal - Calorías: 65kcal | Grasa: 0,98g | Carbh: 12,10g | Prot: 2,62g
Otros tamaños:
1 rebanada grande - 79kcal
, 1 trozo normal sin comer la corteza - 30kcal
, 100 g - 272kcal
, más...
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Arepa Integral
por 1 mediana - Calorías: 180kcal | Grasa: 1,17g | Carbh: 37,29g | Prot: 4,18g
Otros tamaños:
1 porción - 395kcal
, 100 g - 359kcal
, más...
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Bagel Multigrano
por 1 regular - Calorías: 272kcal | Grasa: 1,34g | Carbh: 55,08g | Prot: 11,84g
Otros tamaños:
1 grande - 339kcal
, 1 porción - 272kcal
, 1 miniatura - 67kcal
, más...
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Tortilla Integral
por 1 tortilla - Calorías: 97kcal | Grasa: 1,79g | Carbh: 17,95g | Prot: 3,11g
, más...
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Tostadas de Pan Integral
por 1 tajada normal - Calorías: 68kcal | Grasa: 1,06g | Carbh: 12,32g | Prot: 2,39g
Otros tamaños:
1 tajada delgada - 51kcal
, 1 rebanadas grandes o gruesas - 76kcal
, 100 g - 282kcal
, más...
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Bagel de Trigo 100% Integral
por 1 regular - Calorías: 277kcal | Grasa: 1,53g | Carbh: 59,21g | Prot: 11,53g
Otros tamaños:
1 pequeño - 182kcal
, 1 miniatura - 69kcal
, 1 grande - 346kcal
, más...
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Arroz Inflado
por 100 g - Calorías: 383kcal | Grasa: 0,9g | Carbh: 87,77g | Prot: 7,0g
Otros tamaños:
1 taza - 54kcal
, 1 porción - 54kcal
, más...
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