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100% de Trigo Integral o el 100% de Granos Enteros Waffle
por 1 roscón (10 cm de diámetro) (incluye congelado) - Calorías: 104kcal | Grasa: 4,38g | Carbh: 13,00g | Prot: 3,60g
Otros tamaños:
1 porción - 198kcal
, 1 tajada cuadrada (10 cm cuadrados) (incluyen congelados) - 99kcal
, 1 roscón (18 cm de diámetro) - 200kcal
, más...
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Lasaña de Pollo o Pavo
por 1 trozo (1/6 20 cm cuadrados, aproxe 6,5 cm x 10 cm) - Calorías: 330kcal | Grasa: 11,43g | Carbh: 35,43g | Prot: 20,89g
Otros tamaños:
1 porción - 330kcal
, 1 taza - 400kcal
, 1 trozo (1/6 de 18 cm x 30 cm, aprox 9 cm x 10 cm) - 371kcal
, más...
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Mandarina (en Lata o Congelada)
por 1 taza - Calorías: 154kcal | Grasa: 0,25g | Carbh: 40,80g | Prot: 1,13g
Otros tamaños:
1 porción - 77kcal
, 100 g - 61kcal
, más...
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Pera (en Conserva o Enlatadas)
por 1 taza - Calorías: 197kcal | Grasa: 0,35g | Carbh: 50,99g | Prot: 0,53g
Otros tamaños:
1 porción - 98kcal
, 1 tamaño paza bocas - 84kcal
, 1 mitad con líquido - 56kcal
, más...
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Fresas en Almíbar (en Conserva o Enlatados)
por 1 taza - Calorías: 234kcal | Grasa: 0,66g | Carbh: 59,77g | Prot: 1,42g
Otros tamaños:
1 porción - 117kcal
, 100 g - 92kcal
, más...
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Papas a la Francesa Apanadas o Soteadas
por 1 porción de 10 papas rizadas - Calorías: 171kcal | Grasa: 10,39g | Carbh: 16,50g | Prot: 3,09g
Otros tamaños:
1 orden de comida rápida de gran tamaño - 638kcal
, 1 porción de 10 tiras - 161kcal
, 1 taza, papas rizadas - 283kcal
, más...
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Anillos de Cebolla al Horno o Fritos
por 1 porción de 10 medianos - Calorías: 197kcal | Grasa: 11,63g | Carbh: 19,19g | Prot: 4,06g
Otros tamaños:
1 porción de 10 anillos pequeños - 158kcal
, 1 orden de comida rápida - 283kcal
, 1 porción - 197kcal
, más...
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Calamares al Vapor o Hervidos
por 100 g - Calorías: 91kcal | Grasa: 1,37g | Carbh: 3,05g | Prot: 15,45g
, más...
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Arroz Blanco y Salvaje
por 1 taza, cocido - Calorías: 188kcal | Grasa: 3,56g | Carbh: 34,68g | Prot: 3,65g
Otros tamaños:
1 taza, con cocido - 632kcal
, 1 porción - 125kcal
, 1 onza, seca, cocida - 101kcal
, más...
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Arroz Blanco Cocido
por 100 g - Calorías: 129kcal | Grasa: 0,23g | Carbh: 28,18g | Prot: 2,50g
Otros tamaños:
1 taza, cocido - 203kcal
, 1 porción - 135kcal
, más...
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