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Arroz Integral y Salvaje
por 1 taza, cocido - Calorías: 169kcal | Grasa: 3,91g | Carbh: 30,08g | Prot: 3,52g
Otros tamaños:
1 porción - 114kcal
, 1 onza, seca, cocida - 102kcal
, 1 taza, con cocido - 637kcal
, más...
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Arroz Integral Crudo
por 100 g - Calorías: 362kcal | Grasa: 2,68g | Carbh: 76,17g | Prot: 7,5g
Otros tamaños:
1 taza - 543kcal
, 1 porción - 109kcal
, más...
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Pan Bollo Integral (Lider)
por 100g - Calorías: 239kcal | Grasa: 4,71g | Carbh: 42,35g | Prot: 5,88g
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Centeno Mármol y Pan Integral de Centeno
por 1 tajada normal - Calorías: 66kcal | Grasa: 0,83g | Carbh: 12,45g | Prot: 2,24g
Otros tamaños:
1 pulgada cúbica - 7kcal
, 1 porción - 66kcal
, 1 tajada gruesa - 81kcal
, más...
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Bollo Integral Salvado (Lider)
por 2 rebanadas (31g) - Calorías: 65kcal | Grasa: 0,80g | Carbh: 13,00g | Prot: 2,90g
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100% de Trigo Integral o el 100% de Granos Enteros Waffle
por 1 roscón (10 cm de diámetro) (incluye congelado) - Calorías: 104kcal | Grasa: 4,38g | Carbh: 13,00g | Prot: 3,60g
Otros tamaños:
1 porción - 198kcal
, 1 tajada cuadrada (10 cm cuadrados) (incluyen congelados) - 99kcal
, 1 roscón (18 cm de diámetro) - 200kcal
, más...
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Pan Bollo Integral Próximo (Lider)
por 100g - Calorías: 252kcal | Grasa: 4,00g | Carbh: 45,00g | Prot: 9,00g
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Bollo Integral 5 Granos (La Selecta)
por 100g - Calorías: 254kcal | Grasa: 5,90g | Carbh: 38,10g | Prot: 11,50g
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Gumbo (Tipo New Orleans con Mariscos, Carne de Cerdo y / o Aves de Corral, Tomates y Quimbombó)
por 1 taza - Calorías: 178kcal | Grasa: 8,39g | Carbh: 11,10g | Prot: 14,57g
Otros tamaños:
1 porción - 134kcal
, 100 g - 73kcal
, más...
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Pechuga de Pollo
por 100 g - Calorías: 195kcal | Grasa: 7,72g | Carbh: 0g | Prot: 29,55g
Otros tamaños:
1 taza, cocida, cortada en dados - 263kcal
, 1/2 pequeña - 164kcal
, 1/2 mediana - 191kcal
, más...
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