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Bagel de Trigo Integral
por 1 regular - Calorías: 300kcal | Grasa: 1,47g | Carbh: 61,33g | Prot: 10,93g
Otros tamaños:
1 grande - 375kcal
, 1 miniatura - 74kcal
, 1 porción - 300kcal
, más...
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Panqueques de Trigo Integral
por 1 mediano - Calorías: 92kcal | Grasa: 4,03g | Carbh: 11,62g | Prot: 3,15g
Otros tamaños:
1 panqueque - 151kcal
, 1 panqueque - 5kcal
, 1 pequeño - 30kcal
, más...
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Arroz Integral y Salvaje
por 1 taza, cocido - Calorías: 169kcal | Grasa: 3,91g | Carbh: 30,08g | Prot: 3,52g
Otros tamaños:
1 porción - 114kcal
, 1 onza, seca, cocida - 102kcal
, 1 taza, con cocido - 637kcal
, más...
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Arroz Integral Crudo
por 100 g - Calorías: 362kcal | Grasa: 2,68g | Carbh: 76,17g | Prot: 7,5g
Otros tamaños:
1 taza - 543kcal
, 1 porción - 109kcal
, más...
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Frijoles Rojos Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina)
por 100 g - Calorías: 115kcal | Grasa: 0,41g | Carbh: 20,69g | Prot: 7,09g
Otros tamaños:
1 porción - 99kcal
, 1 taza - 199kcal
, más...
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Espinaca Cocida (de Congelados, (sin Grasa Añadida en la Cocina)
por 100 g - Calorías: 32kcal | Grasa: 0,50g | Carbh: 5,13g | Prot: 3,99g
Otros tamaños:
1 porción de 285 g - 70kcal
, 1 taza, producto congelado, picado - 66kcal
, 1 porción - 33kcal
, más...
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Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno
por 100 g - Calorías: 240kcal | Grasa: 13,80g | Carbh: 0g | Prot: 27,09g
Otros tamaños:
1 corte delgado o pequeño - 118kcal
, 1 mediana - 216kcal
, 1 grande - 314kcal
, más...
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Chuleta de Cerdo a la Parrilla o Apanadas al Horno
por 1 corte delgado o pequeño - Calorías: 139kcal | Grasa: 6,94g | Carbh: 4,20g | Prot: 13,86g
Otros tamaños:
1 onza, sin hueso - 73kcal
, 1 taza, cubitos - 344kcal
, 1 mediana - 252kcal
, más...
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Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel)
por 1 pequeña - Calorías: 86kcal | Grasa: 5,79g | Carbh: 0g | Prot: 7,99g
Otros tamaños:
1 grande - 130kcal
, 1 mediana - 98kcal
, 1 porción - 98kcal
, más...
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Bacalao al Horno o Apanado a la Parrilla
por 100 g - Calorías: 197kcal | Grasa: 8,90g | Carbh: 8,59g | Prot: 19,61g
Otros tamaños:
1 pulgada cúbica, con hueso - 22kcal
, 1 pequeño del pacífico - 384kcal
, 1 grande atlántico - 1730kcal
, más...
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