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Lenguado al Horno o a la Parrilla
por 100 g - Calorías: 133kcal | Grasa: 4,24g | Carbh: 0,41g | Prot: 22,00g
Otros tamaños:
1 onza, sin hueso - 38kcal
, 1 onza, deshuesado, cocido - 31kcal
, 1 porción - 113kcal
, más...
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Merluza al Horno o a la Parrilla
por 100 g - Calorías: 132kcal | Grasa: 4,38g | Carbh: 0,41g | Prot: 21,38g
Otros tamaños:
1 porción - 112kcal
, 1 filete - 98kcal
, más...
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Camarones al Vapor o Hervidos
por 100 g - Calorías: 138kcal | Grasa: 2,26g | Carbh: 1,19g | Prot: 26,50g
Otros tamaños:
1 taza - 200kcal
, 1 pequeño - 6kcal
, 1 jumbo - 14kcal
, más...
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Pollo o Pavo y Verduras en Salsa de Soja (Incluyendo Zanahorias y Brócoli, sin Papas)
por 1 taza - Calorías: 180kcal | Grasa: 8,59g | Carbh: 9,28g | Prot: 15,86g
Otros tamaños:
1 porción - 180kcal
, 100 g - 111kcal
, más...
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Ensalada de Pollo o Pavo
por 1 taza - Calorías: 417kcal | Grasa: 31,50g | Carbh: 2,55g | Prot: 29,48g
Otros tamaños:
1 porción - 314kcal
, 100 g - 229kcal
, más...
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Ensalada de Pollo o Pavo (Pollo y/o Pavo, Tomate y/o Zanahorias y Otras Verduras)
por 1 taza - Calorías: 58kcal | Grasa: 1,13g | Carbh: 2,13g | Prot: 9,49g
Otros tamaños:
1 porción - 58kcal
, 1 orden de comida rápida - 161kcal
, 100 g - 64kcal
, más...
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Avena Instantánea (1 o 3 Minutos)
por 1 taza, cocida - Calorías: 145kcal | Grasa: 2,39g | Carbh: 25,37g | Prot: 6,06g
Otros tamaños:
1 taza, con cocido - 303kcal
, 1 onza, seca, cocida - 106kcal
, 1 porción - 97kcal
, más...
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Arándanos sin Endulzante (en Conserva o Enlatados)
por 1 taza - Calorías: 93kcal | Grasa: 0,54g | Carbh: 23,69g | Prot: 1,22g
Otros tamaños:
1 porción - 46kcal
, 100 g - 38kcal
, más...
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Cebollas Maduras Cocidas o Soteadas (Grasa Añadida en la Cocina)
por 100 g - Calorías: 58kcal | Grasa: 1,90g | Carbh: 9,93g | Prot: 1,33g
Otros tamaños:
1 grande - 75kcal
, 1 taza - 125kcal
, 1 pequeña - 35kcal
, más...
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Pizza Napolitana (Lider)
por 1 trozo (78g) - Calorías: 184kcal | Grasa: 6,20g | Carbh: 22,20g | Prot: 9,80g
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