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Arroz Integral y Salvaje
por 1 taza, cocido - Calorías: 169kcal | Grasa: 3,91g | Carbh: 30,08g | Prot: 3,52g
Otros tamaños:
1 porción - 114kcal
, 1 onza, seca, cocida - 102kcal
, 1 taza, con cocido - 637kcal
, más...
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Arroz Integral Crudo
por 100 g - Calorías: 362kcal | Grasa: 2,68g | Carbh: 76,17g | Prot: 7,5g
Otros tamaños:
1 taza - 543kcal
, 1 porción - 109kcal
, más...
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Doblada (Santa Isabel)
por 100g - Calorías: 329kcal | Grasa: 13,50g | Carbh: 44,10g | Prot: 7,70g
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Centeno Mármol y Pan Integral de Centeno
por 1 tajada normal - Calorías: 66kcal | Grasa: 0,83g | Carbh: 12,45g | Prot: 2,24g
Otros tamaños:
1 pulgada cúbica - 7kcal
, 1 porción - 66kcal
, 1 tajada gruesa - 81kcal
, más...
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100% de Trigo Integral o el 100% de Granos Enteros Waffle
por 1 roscón (10 cm de diámetro) (incluye congelado) - Calorías: 104kcal | Grasa: 4,38g | Carbh: 13,00g | Prot: 3,60g
Otros tamaños:
1 porción - 198kcal
, 1 tajada cuadrada (10 cm cuadrados) (incluyen congelados) - 99kcal
, 1 roscón (18 cm de diámetro) - 200kcal
, más...
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Gumbo (Tipo New Orleans con Mariscos, Carne de Cerdo y / o Aves de Corral, Tomates y Quimbombó)
por 1 taza - Calorías: 178kcal | Grasa: 8,39g | Carbh: 11,10g | Prot: 14,57g
Otros tamaños:
1 porción - 134kcal
, 100 g - 73kcal
, más...
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Pan Precocido Doblada (Lider)
por 1 porción (95g) - Calorías: 316kcal | Grasa: 9,80g | Carbh: 49,10g | Prot: 6,20g
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Harina Integral (Lider)
por 100g - Calorías: 309kcal | Grasa: 2,10g | Carbh: 60,00g | Prot: 12,00g
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Avena Integral (Lider)
por 100g - Calorías: 384kcal | Grasa: 8,30g | Carbh: 66,10g | Prot: 14,20g
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Arroz Integral (Aruba)
por 1/3 taza (60g) - Calorías: 202kcal | Grasa: 2,00g | Carbh: 41,30g | Prot: 4,70g
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