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Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua)
por 1 taza - Calorías: 56kcal | Grasa: 0,76g | Carbh: 12,14g | Prot: 2,02g
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Cereal de Avena (sin Sal, Cocido con Agua, No Acondicionado)
por 1 taza - Calorías: 147kcal | Grasa: 2,34g | Carbh: 25,27g | Prot: 6,08g
Otros tamaños:
1 cucharada - 9kcal
, 100 g - 63kcal
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Frijol Negro (Semillas Maduras, con Sal, en Conserva)
por 100 g - Calorías: 132kcal | Grasa: 0,54g | Carbh: 23,71g | Prot: 8,86g
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Galletas Integrales (Naturales o con Miel, Canela Incluída)
por 1 galleta - Calorías: 30kcal | Grasa: 0,71g | Carbh: 5,38g | Prot: 0,48g
Otros tamaños:
1 trozo rectangular grande o 2 cuadrados o 4 trozos rectangulares pequeños - 59kcal
, 100 g - 423kcal
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Barras Blandas de Granola con Chispas de Chocolate
por 1 barra - Calorías: 181kcal | Grasa: 7,14g | Carbh: 29,71g | Prot: 3,14g
Otros tamaños:
1 barra - 118kcal
, 100 g - 420kcal
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Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada)
por 1 tajada - Calorías: 192kcal | Grasa: 9,88g | Carbh: 16,72g | Prot: 8,93g
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Alitas de Pollo con la Piel(a la Parrilla, Freídas o Cocidas)
por 1 ala, deshuesada - Calorías: 99kcal | Grasa: 6,62g | Carbh: 0,00g | Prot: 9,13g
Otros tamaños:
1 unidad - 61kcal
, 100 g - 290kcal
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Pan de Maíz (con Bajo Contenido de Grasa (2%) de la Leche)
por 100 g - Calorías: 266kcal | Grasa: 7,1g | Carbh: 43,5g | Prot: 6,7g
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Col
por 1 taza, picada - Calorías: 21kcal | Grasa: 0,11g | Carbh: 4,97g | Prot: 1,28g
Otros tamaños:
1 taza, rallado - 17kcal
, 1 hoja, mediana - 6kcal
, 100 g - 24kcal
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Hamburguesa con Queso (Porción Sencilla con Condimentos)
por 1 sánduche - Calorías: 295kcal | Grasa: 14,15g | Carbh: 26,53g | Prot: 15,96g
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