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17 abr. 13
Diario de maxchilenet, 17 abr. 13
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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2013
113 kg
Disminuído hasta ahora:
5 kg
.
Aún para ir:
14 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 abril 2013:
586 kcal
Grasa: 14,40g | Prot: 20,89g | Carbh: 89,02g.
Almuerzo:
Arroz Blanco, Huevo Frito.
más...
3465 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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