Diario de maxchilenet, 15 sep. 14

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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2014

115,2 kg Disminuído hasta ahora: 11,8 kg. Aún para ir: 16,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 septiembre 2014:

645 kcal

Grasa: 36,08g | Prot: 42,83g | Carbh: 47,40g. Desayuno: Café, Nestlé Galletas con Salvado de Trigo Fitness. Almuerzo: Huevo Frito. Cena: Nestlé Galletas con Salvado de Trigo Fitness. más...

2806 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...

Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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El Aceite de Oliva y la Palta son saludables no dejan de tener una densidad calorica alta consumir con cuidado. usar mejor un sarten de teflon o una plancha con muy poco aceite.

15 sep. 14 por el miembro: maxchilenet


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