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📝重51.2▫脂28.8▫骨27.8▫內臟3▫體年齡38▫基代1148▫💩
💪運動：肌力20+25分鐘
🍚下午4點後不吃
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51,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1271 kcal
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Grasa: 34,47g | Prot: 84,90g | Carbh: 152,66g.
Desayuno: 肉餅, 煎餃, 無糖豆漿, 鮪魚蛋餅. Almuerzo: 冬瓜茶, 吉野家 豚丼. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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