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Fronciara
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15 may. 18
Diario de Fronciara, 15 may. 18
Perfil de Fronciara
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BF 20,33% (chociaż trzeba te moje pomiary pi razy oko traktować, bo nie wiem, czy je dobrze robię :P)
62,6 kg
Disminuído hasta ahora:
0,4 kg
.
Aún para ir:
4,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 mayo 2018:
986 kcal
Grasa: 30,63g | Prot: 40,54g | Carbh: 137,31g.
Almuerzo:
Zupa Pomidorowa, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Mlekpol Serek Waniliowy, Placki z Jabłkami.
Pasa Bocas / Otros:
Pikok Kiełbasa Głogowska.
más...
Ganando 0,6 kg a la Semana
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Comentarios
nawet jesli zle to rob caly czas tak samo. i tak bedziesz miec wtedy odzwierciedlenie czy i jak sie cos zmienia
15 may. 18 por el miembro:
vibo69
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