Diario de Sherroah, 25 may. 18

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TERLIHAT: red velvet hampir habis dan cheese cake blueberry. TAK TERLIHAT: 2 porsi Mini Chocolava Cake + es krim vanila, plus 1 iris tipis kue blackforest. Puas? PUASSSSS! #SEPUR SEKALI #cheatday #puasahari9 #donottrythisathome 😄😄😄😄😄😄😄

Ver Calendario de Dieta, 25 mayo 2018:

1916 kcal

Grasa: 73,64g | Prot: 118,07g | Carbh: 194,80g. Desayuno: Beef with Vegetables Soup (Mixture). Cena: Red Velvet Cake, Black Forest (Chocolate-Cherry) Cake, Chicken Kebab, Chicken Breast, Juice Pack Cooked or Canned Fruit Cocktail. más...

2223 kcal

Ejercicio: Pilotaje de Motos - 1 hora, Trabajo - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

aduhh yummy bgt sayy 😋😋

25 may. 18 por el miembro: kartikasari21

Jangan ditiru ya, kalau tak mau menyesal atau kalau jadi bertekad bakar kalori ekstrrrrra selama seminggu, hahaha....

25 may. 18 por el miembro: Sherroah

Ga nyesel ah mba.. enyak bgt ituu 😂

25 may. 18 por el miembro: kartikasari21

Mau nanya dong cara hitung bmr sama tdee gimana.Trus cara pola makan nya gimana biar diatasi bmr trus di bawa tdee?

25 may. 18 por el miembro: margretthalovsa

@margretthalovsa menghitung BMR masing-masing pribadi bisa pakai BMR/TDEE calculator. Coba googling deh, ada website tentang itu. Termasuk TDEE juga. @kartikasari21 sungguh ungkapan hatiku menyatakan bahwa tiada penyesalan atas perbuatan memakan semua itu... 😂😂😂😂😂 #supercheatday #setelahberabadtakmakankue

26 may. 18 por el miembro: Sherroah


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