Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2012
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61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1590 kcal
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Grasa: 49,89g | Prot: 86,21g | Carbh: 205,48g.
Desayuno: Coffee, Coffee Creamer - French Vanilla, Trop50 Juice (50% Less Sugar, PomBluberry), Bananas. Almuerzo: Oikos Greek Nonfat Honey Yogurt. Cena: onion, Corn, Zucchini, Finely Shredded Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Fat Free Sour Cream, Boneless Skinless Chicken Breast, Artisan Style Tortillas - Corn & Whole Wheat Blend. Pasa Bocas / Otros: Dipped Cherry Cone (Small), Zen Party Trail Mix, stringsters. más...
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2778 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora y 12 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Descansando - 1 hora y 13 minutos, Durmiendo - 12 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 4 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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Perdiendo 15,9 kg a la Semana
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