Diario de IlyDragana, 20 jun. 18

Fenomenale‼️ 

In fase di dimagrimento è stata un'esperienza molto positiva...Esclusi i primi giorni di adattamento, durante la giornata non avevo praticamente mai fame. Quando però le calorie si fanno alte si passa all'altro estremo e non è facilissima da gestire... Per me è stata cmq un'esperienza positiva. Se ti piace come idea vale la pena provare! 

io ne ho sentito parlare tanto su FS, ma in cosa consiste di preciso? 

felixall stai bene? 

Molto válido per vari motivi ! Direi che devi farti seguire di un medico che applicherà a te il digiuno potreste avere delle complicazioni caso contrario 

Ok, era solo una curiosità 😊 

No Darb3,non sta benissimo. 

Si. non fatelo! 

@vero in parole povere digiuni per una parte della giornata e mangi in un'altra. Per ottenere i presunti benefici del digiuno dovresti non mangiare per almeno 14 ore (indicativamente). Poi ci sono diverse applicazione di questo approccio generico, la più famosa forse è la leangains che è quella che ho seguito io. 

@jack_the_lifter grazie!😊 

@lucaantonio89 perchè?? 

Grazie Jack! Forse credo che non ci riuscirei mai! Io vivrei sempre a tavola 😂 

provalo, solo così saprai se fa per te (però sforzati di testarlo almeno x 2 settimane di fila, la prima è solo adattamento) 

IF io lo vedo bene solo per diete che prevono introiti relativamente non alti (quindi o ipocaloriche o isocaloriche per persone con metabolismo totale non elevato) perchè altrimenti è mortale. 

Io invece ti direi proprio di non farlo...pesi 42 kg e vorresti arrivate a 37 😔 MANGIA!!! 

@valel_82 ma sono bassa 😅 

Quanto sei alta?  

E quanti anni hai? 

@valel_82 1.52, 17 anni 

1,52 per 37 kg mi sembra davvero pochino eh...