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nondamantalia07
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21 jun. 18
Diario de nondamantalia07, 21 jun. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2018
68 kg
Disminuído hasta ahora:
2 kg
.
Aún para ir:
10 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 junio 2018:
1442 kcal
Grasa: 51,32g | Prot: 45,30g | Carbh: 199,76g.
Desayuno:
V-Soy Original Soya Bean Milk, Sari Roti Roti Tawar Gandum.
Almuerzo:
Telur Goreng, Cappuccino, Nasi Goreng Ayam.
Cena:
Nissin Mikuya Ramen Tori Kara Flavor.
Pasa Bocas / Otros:
Kue Nastar, Buah Pir.
más...
1821 kcal
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Descansando - 18 horas, Durmiendo - 5 horas.
más...
Ganando 0,7 kg a la Semana
1 Seguidor
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Comentarios
Ad no wa
20 jun. 18 por el miembro:
eriaariyanti
08998001470
21 jun. 18 por el miembro:
nondamantalia07
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