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Nilz76
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12 jul. 18
Diario de Nilz76, 12 jul. 18
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note to self: no gym sessions this week. (Back and Spine treatment yesterday)
74,6 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 12 julio 2018:
633 kcal
Grasa: 11,82g | Prot: 42,63g | Carbh: 87,60g.
Desayuno:
Reflex Beta Alanine, MaltoDextrin, Mocha, Inulin, Four Seasons Fruit Mix, Premium Wholegrain Organic Oats, 0% Authentic Greek Yogurt, Gold Standard 100% Whey Protein. French Vanilla Creme Flavour , Milk (Whole Milk).
Pasa Bocas / Otros:
Digestive Biscuits, Coffee with Milk.
más...
Ganando 0,2 kg a la Semana
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Comentarios
I hope the treatment’s going well!
12 jul. 18 por el miembro:
Phooka
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