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após 16h de jejum 200gr de Leitão com broculos, uma fatia de queijo da serra e duas gelatinas de 10kcal para sobremesa. Vamos ver se o trabalho deixa treinar hoje.
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1219 kcal
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Grasa: 69,39g | Prot: 116,40g | Carbh: 29,56g.
Almuerzo: Royal Gelatina 10Kcal, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Royal Gelatina 10Kcal, Continente Queijo da Serra, Leitão, Leitão. Cena: Pingo Doce Sopa de Legumes sem Batata, Pingo Doce Sopa de Legumes sem Batata, Royal Gelatina 10Kcal, Pingo Doce Queijo Fresco Magro, Pingo Doce Queijo Fresco Magro (60g), Continente Rúcula Selvagem, Royal Gelatina 10Kcal. Pasa Bocas / Otros: Continente Queijo da Serra, Maracujá, Maracujá. más...
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1045 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 4 horas, Durmiendo - 7 horas, Samsung Health - 13 horas. más...
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