Diario de Fronciara, 17 ago. 18

Mnie się wydaje że tyłek się trochę podniósł. 

Generalnej rośnie Ci ten poślad, ale nie równomiernie do uda 😅 a serio, przy w sumie tak niewielkiej zmianie, różnica kąta w robieniu zdjęcia (jest nieznaczna, ale jest) przełamuje efekt.  

hmmm.... kurcze troche ciężko ocenić bo tak jak kluska napisała zdjęcia nie są kubek w kubek podobne. Jak masz zdjęcia całkiem z tyłu to widzisz czy zmienił się kształt? 

Mnie też się wydaje że troszkę do góry się ma ten tyleczek.... Ale wiesz 3 miesiące... Może faktycznie zrób zdjęcie totalnie od tyłu???  

musisz się wypiąć bardziej do zdjęcia - tak robią wszystkie fit celebrytki wtedy ta fałdka znika 😂 a tak w ogóle to dobra dupa 😋 

jesli cos robisz - cos sie zmienia. niezaleznie od zdjec. 

Nie widać, żadnej różnicy. Po prawej tyłek chyba bardziej urósł.  

Bardzo trudno jest zrobić zdjęcie pod tym samym kątem, niestety, i odnosi się to też do zdjęć tyłem - zależnie od perspektywy pośladki wydają się krągłe i uniesione albo płaskie i bezkształtne. W odpowiednim świetle i innej pozie widać, że mięśnie się rozwijają, ale ja chciałabym, żeby nawet w takim ujęciu zmiana była widoczna. 🙂 3 miesiące to sporo czasu (skoro Fitmaniaczka wyrzeźbiła odlotowe plecy w 2 miesiące), więc chyba muszę zastanowić się, co źle robię - może nadal technika ćwiczeń kuleje, może nie aktywuję mięśni odpowiednio. Ale możliwe też, że za mało ćwiczę - wcześniej trzy, a teraz na razie tylko dwa razy w tygodniu... Ale jeśli tylko będę mogła, to chcę ćwiczyć całe życie, więc zobaczymy, może na sześćdziesiąte urodziny uda się zrobić ten poślad. 😅 Nie odpuszczę mu, z naleśnika ma być pączek! 😀 

Po lewej masz większą i mniej jędrną pupę.  

Ok, FS się zawiesił i widzę tylko ten wpis... 😅 

Kluska, tylko spokojnie, staram się chociaż powściągać z filozofowaniem jak tylko umiem... 🙈😂 

😂😂 Nie no loooz. Zawiesiła się tylko mi czy "globalnie"?  

Też widzę tylko swój post... 😒 Dupa, że tak powiem. 😂 

😂😂😂 

wszystko zalezy od prawidlowego napiecia miesniowego i rodzaju treningu.  

Moim zdaniem pupa jest troszke uniesiona do góryMasz piekne cialo.😊 

też uważam, że tyłeczek idzie do góry, cierpliwości i wytrwałości nie od razu Rzym zbudowano, a dla lepszych efektów zmieniaj ćwiczenia na tyłek tzn. jednego dnia jedne a kolejnego inne;) 

Szarpałbym jak Reksio szynkę😁😁 

pupa troszke poszla w gore ^^ ladnie! 

Witam. Celem porównania należy zrobić zdjęcia tak samo czyli tak jak na pierwszym zdjęciu było więcej tułowia a mniej nóg to na drugim powinno być tak samo z tej samej odległości od aparatu + dodatkowo przy takim samym świetle bo ono ma bardzo duże znaczenie. Na jędrna pośladki polecam w pierwszej kolejności głębokie przysiady z obciążeniem jeśli możesz a efekty zobaczysz po miesiącu. Osobiście widzę progres, tak trzymaj :)