Diario de adff, 18 sep. 18

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hele pan voor mij alleen!

Ver Calendario de Dieta, 18 septiembre 2018:

1369 kcal

Grasa: 31,17g | Prot: 129,40g | Carbh: 127,11g. Almuerzo: Wasa Vezelrijk Cracker, AH Kalkoenfilet. Cena: AH Courgette, AH Kipfiletblokjes, HAK Linzen-Curry. Pasa Bocas / Otros: Barebells Protein Bar Coconut-Choco, Barebells Protein Bar Caramel-Cashew, Cup-A-Soup Erwt. más...

1563 kcal

Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...

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Comentarios

Zier er lekker uit 😊

18 sep. 18 por el miembro: lonnekevan toledo-henneveld

Thanks! Binnen 15 min klaar 😁

18 sep. 18 por el miembro: adff

Wat zit er allemaal in?

18 sep. 18 por el miembro: lonnekevan toledo-henneveld

150 gram kipfilet bakken. Dan ongeveer 300 gram courgette in stukken snijden even kort mee bakken en dan een zak linzencurry (😲) van de hak erbij. Verder doorwarmen en klaar! Is vaak voor de snelle hap zeg maar. Maar eerlijk gezegd ideaal!

18 sep. 18 por el miembro: adff

Bedankt die ga ik van de week ook maken. Ik heb dat allemaal in huis 😊

18 sep. 18 por el miembro: lonnekevan toledo-henneveld

Lekker !

18 sep. 18 por el miembro: annemiek rembil

Ziet er lekker uit! ook eens proberen.

18 sep. 18 por el miembro: citroensaxo

mjammie!!!!

19 sep. 18 por el miembro: Elfje69

dat ziet er echt heel goed uit!!

19 sep. 18 por el miembro: Zonnetje inhuis

Ik heb de LINZENCURRY van HAK vandaag in de aanbieding gekocht bij de AH!! Het lijkt me heel lekker en ben al benieuwd naar je recept.Goede tip van de courgette. Misschien ook lekker om aubergine en rode puntpaprika toe te voegen?

19 sep. 18 por el miembro: Biene Mays

Thanks! Lekker simpele snelle prak! Ja idd goed ider Biene ga ik de volgende keer proberen.

19 sep. 18 por el miembro: adff

Linzencurry is inderdaad erg lekker met aubergine, maar ook met (zoete) aardappel, champignons en pittige paprika’s/pepers.

19 sep. 18 por el miembro: MargreethT

@Margreeth zoete aardappel is ook een goed idee.👍😋

19 sep. 18 por el miembro: Biene Mays


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