Diario de gating, 01 oct. 18

Taki tam przerywnik bo wszyscy o żarciu tylko 😜

Ver Calendario de Dieta, 01 octubre 2018:
2936 kcal Grasa: 157,51g | Prot: 228,42g | Carbh: 150,52g.   Desayuno: Młode Marchewki, Śledź, Pikok Smalec z Mięsem i Cebulą, Jajko, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Lidl Szynka Swojska, Bluedino Ser Skrzat. Almuerzo: Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Kasza Jaglana, Smalec, Czerwona Kapusta. Cena: Łopatka Wieprzowa, Rzepakowy Olej Roślinny, Piątnica Śmietana 12%, Koncentrat Pomidorowy. Pasa Bocas / Otros: Pilos Twaróg Półtłusty, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Orzechy Włoskie, Poltino Bukiet Jarzyn, Rosół, Lidl Podudzie z Kurczaka bez Skóry, Śliwki, Lidl Gruszka. más...
4234 kcal Ejercicio: Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios 
😳szybko biegasz!🤣👍 
02 oct. 18 por el miembro: Wolf997
A to nie rower jest?  
02 oct. 18 por el miembro: mal_07
Oczywiście ze rower.... jazda xc 
02 oct. 18 por el miembro: gating
gitarrrraaaa 
02 oct. 18 por el miembro: gawenzi

     
 

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