|
No, wreszcie po treningu jakiś apetyt 😋
|
2200 kcal
|
Grasa: 152,05g | Prot: 88,77g | Carbh: 39,05g.
Desayuno: Mlekovita Masło Extra Osełka, Sierpc Ser Królewski, Jajko, Biedronka Kiełki Brokułu, Zielona Papryka, Zielone Oliwki, Seler Naciowy, Jarmuż, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Cena: Mlekovita Masło Extra Osełka, Primo Gusto Passata Rustica, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Dorsz na Parze. Pasa Bocas / Otros: Białe Wino Stołowe. más...
|
|
 Comentarios
Swoją drogą, jak przygotowujecie ryby, żeby były tłuste? 🤔 Bo gotowałam dorsza na parze i czułam się z tym dziwnie. 😅
12 oct. 18 por el miembro: Fronciara
|
12 oct. 18 por el miembro: vibo69
|
12 oct. 18 por el miembro: vibo69
|
Dla mnie właśnie keto to jest zupełnie to samo, co robiłam wcześniej, tylko zamiast ziemniaków jem masło, zamiast ryżu smalec itd. 😂👍🏻
12 oct. 18 por el miembro: Fronciara
|
Fronciara - duszę w naczyniu żaroodpornym. + oliwa do tego. 😜
12 oct. 18 por el miembro: kluska87
|
tylko sytość jakby zupełnie inna 😄 no i ta lekkość na układzie pokarmowym 😉
12 oct. 18 por el miembro: vibo69
|
Prawda, Vibo 😊 Zaczynam też jakoś wysypiać się w krótszym czasie. 🙂 A co myślicie o smażeniu? Zdrowe to, niezdrowe?
12 oct. 18 por el miembro: Fronciara
|
Obojętne, o ile nie na rzepakowym 😂
12 oct. 18 por el miembro: kluska87
|
A co jest nie tak z olejem rzepakowym? Chyba już kiedyś była o tym dyskusja, ale nie pamiętam...
12 oct. 18 por el miembro: Fronciara
|
Olejów roślinnych się nie podgrzewa.. :)
12 oct. 18 por el miembro: kluska87
|
A Ty dusisz rybę w oliwie, czyli ją podgrzewasz...
12 oct. 18 por el miembro: Fronciara
|
Nie nie, duszę "w sosie własnym", oliwę dodaję później, na surowo :)
12 oct. 18 por el miembro: kluska87
|
Smażę w niskiej temp na patelni grilowej, byle się tylko ścięła.
13 oct. 18 por el miembro: mal_07
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Fronciara
|