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Tas_Kazza
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08 dic. 18
Diario de Tas_Kazza, 08 dic. 18
Perfil de Tas_Kazza
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Sai dos 3 dígitos? Seria meu sonho?
99,9 kg
Disminuído hasta ahora:
5,4 kg
.
Aún para ir:
34,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 diciembre 2018:
1993 kcal
Grasa: 66,00g | Prot: 138,16g | Carbh: 38,72g.
Desayuno:
Café.
Almuerzo:
Feijão Verde, Alface, Queijo Parmesão (Ralado), Queijo Mozzarella, Nestlé Creme de Leite Leve, Seara Costela Suína com Molho Barbecue, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido).
Cena:
Queijo Brie, Filé Mignon Grelhado, Peixe no Forno ou Grelhado, Camarão no Forno ou Grelhado, Champanha.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
48 Seguidores
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Comentarios
Continue firme
08 dic. 18 por el miembro:
Becca Brand
Parabéns
08 dic. 18 por el miembro:
valfer2
Parabéns !!!
08 dic. 18 por el miembro:
Camila Publicidade
parabens!!!
08 dic. 18 por el miembro:
andgla
Está quase lá. Já,já chega. Fique firme.
09 dic. 18 por el miembro:
Maiza Godinho
Eu também tô assim, louca para ir para 2 dígitos 👐 estamos quase💪
09 dic. 18 por el miembro:
Heloisavaiemagrecer
Valeu pessoal!! Vai chegar!! Vamos seguir firmes no foco!
09 dic. 18 por el miembro:
Tas_Kazza
Aeee!! Parabéns pela sua conquista!!
10 dic. 18 por el miembro:
Raphael_Pires
Quando saí dos 3 dígitos chorei... 😊😊
11 dic. 18 por el miembro:
mariagrossi
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