|
Pierwszy Nordic Walking od chyba roku 😀 i mój zestaw antypostrzałowy na stopach 😆
|
3192 kcal
|
Grasa: 145,94g | Prot: 175,64g | Carbh: 296,52g.
Desayuno: Cukier, Porowa sałatka, Lidl Pieczywo Fińskie Żytnie, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Lidl Twaróg Wędzony, Ogórek Kwaszony. Almuerzo: Union Chocolate Czekolada Gorzka 60%. Cena: Pieczeń Wieprzowa z Łopatki, Lidl Warzywa na Patelnię, Makaron Jajeczny (Wzbogacony, Gotowany), Fasola Biała Gotowana, Gotowane Buraki (z Surowych), Bulion z Kurczaka, Piątnica Śmietana 12%. Pasa Bocas / Otros: Pikok Żywiecka Wieprzowa Ekstra, Go On Masło Orzechowe 100%, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, KFD Premium WPC 80, Lidl Gruszka, Ciasteczka owsiane z białkiem. más...
|
|
3931 kcal
|
Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 15 minutos, Caminata Nórdica - 1 hora y 41 minutos, Descansando - 14 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
A jak się czujesz po NW? Jakieś boleści? Zakwasy?
17 dic. 18 por el miembro: K1C1A
|
17 dic. 18 por el miembro: gawenzi
|
taaa dawno nie chodziłem wiec dupa boli od długich mocnych kroków. O dziwo tricepsy nic.
18 dic. 18 por el miembro: gating
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|