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15 ene. 19
Diario de beamalaguti, 15 ene. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2019
95,8 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
16,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 enero 2019:
496 kcal
Grasa: 26,82g | Prot: 26,56g | Carbh: 37,30g.
Desayuno:
Leite Integral.
Almuerzo:
Leite (Leite Integral).
más...
4164 kcal
Ejercicio:
Amamantar - 9 horas, Durmiendo - 6 horas, Permanecer de Pie - 5 horas, Ver TV - 4 horas.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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