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Pré treino = pão de queijo fit + banana + pasta de amendoim sem açúcar
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2033 kcal
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Grasa: 66,16g | Prot: 94,22g | Carbh: 282,91g.
Desayuno: Sadia Mussarela, Pasta de Amendoim, Banana, Yoki Polvilho Azedo, Ovo. Almuerzo: Tomates, Alface, Repolho Refogado, Macarrão Integral, Frango Grelhado, Cenouras. Cena: Nissin Miojo de Carne, Aurora Linguiça Toscana, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Dr. Oetker Gelatina Diet Uva, Mamão, Laranjas, Laranjas, Nestlé Prestígio. más...
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Peso Histórico de Karen.A19
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