Well I've injured an ab muscle somehow probably pushing too hard in Pilates... so no lower ab workouts for a few days for me!
|
2253 kcal
|
Grasa: 158,72g | Prot: 170,63g | Carbh: 31,51g.
Desayuno: Chocolate Whey Protein, Advantage Dark Chocolate Royale Shake, EPA-30 fish oil. Almuerzo: Nature's way epa-30 fish oil, Sliced Bacon, Iceburg Lettuce Leaf, Shredded Carrots, Red Cabbage, cheddar cheese, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: subway shredded cheese, red wine vinegar, subway olive oil, subway mayonnaise, green bell pepper, pepperoncini, iceburg lettuce, spinach, pepperoni, salami. Pasa Bocas / Otros: Atkins advantage chocolate royale shake, Jay robb whey protein. más...
|
|
4421 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 10 horas, Máquina de Ejercicio (Lento) - 37 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 2 horas y 53 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Myree67
|