Diario de ArmyMustang, 18 jun. 10

First week on the bodybugg, thought it would be more since I had an average of 800 calorie per day deficit.

69,1 kg Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.    Aún para ir: 5,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1055 kcal

Grasa: 15,19g | Prot: 37,29g | Carbh: 215,97g.   Desayuno: Fat Free Grade A Milk (Vitamin A & D), Honey Clusters cereal, Bananas. Almuerzo: Clif Bar crunchy peanut butter. Cena: brown sugar, Butternut Winter Squash. Pasa Bocas / Otros: Low Fat Ice Cream Sandwiches - Chocolate Peanut Butter, Peanut Butter & Honey Bar. más...

1782 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 38 minutos, Descansando - 14 horas y 22 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...