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09 mar. 19
Diario de rbbtswfl, 09 mar. 19
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First day hitting my macro goals, but calorie count is a struggle when combining with intermittent fasting (16:8). Didn't want dinner tonight, and so late, but forced cheese and almonds to get closer to calorie goal.
89,8 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
21,8 kg
.
Dieta seguida: No Aplica.
Ver Calendario de Dieta
, 09 marzo 2019:
893 kcal
Grasa: 67,50g | Prot: 49,68g | Carbh: 31,79g.
Desayuno:
Butter, Egg, Almond Bread.
Almuerzo:
Purely Inspired Plant Based Protein, Ghirardelli 100% Unsweetened Cocoa Powder, Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Hass Avocado.
Cena:
Publix Swiss Cheese Slices, Kirkland Signature Raw Almonds.
más...
291 kcal
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas y 30 minutos.
más...
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Comentarios
Good job on hitting macros!!!!
09 mar. 19 por el miembro:
liv001
I used to force myself too, but now if I’m not hungry, I don’t eat. Listen to your body. Good luck!
09 mar. 19 por el miembro:
Nanofgoat
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