Якщо детально то в моєму інстаграмі краще почитайте. А коротко:
Сніданки готую щодня - бутерброды з маслом і сиром
Перекус трикутнички з лаваша з сиром і творогом, 1 банан, лате
Обід чечевиця з шампіньонами
Вечеря пастрома куряча і салат з пекінки і сметани
Все на 2000ккал
16 mar. 19 por el miembro:
natishka_tk