Diario de freckled_witch, 11 jul. 19

KETOJENİK KEK
1 DİLİM 90 KCAL

NET karb : 2.33
Yağ : 6.62
Pro : 4.90

Çok başarılı 🤩😇😊

Ver Calendario de Dieta, 11 julio 2019:
1046 kcal Grasa: 62,32g | Prot: 73,75g | Carbh: 51,21g.   Desayuno: Menemen, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Peyniri (60g), Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin. Almuerzo: Avokado'lu kek. Cena: Erpiliç Göynük Köfte, BAMYA YEMEĞİ FW, Salata FW. más...
1732 kcal Ejercicio: Durmiendo - 7 horas, Sentado - 12 horas, Descansando - 5 horas. más...

66 Seguidores    Apoyo   

1 a 20 de 30
Comentarios 
Tarif alabilir miyim çok güzel görünüyor  
11 jul. 19 por el miembro: hedefkilom
Çok güzel görünüyor 😍Günlükte avokadolu kek der doğru mudur ?😁 
11 jul. 19 por el miembro: ...Dream...
Değerler ve görüntü çok hoş 😋 denesem becerebilir miyim acaba 🤔 
11 jul. 19 por el miembro: bozde
Afiyet olsun,malzemeleri alabilirmiyiz.Tadını beğendiniz mi? 
11 jul. 19 por el miembro: elizce
afiyet olsun süper görünüyor :)) 
11 jul. 19 por el miembro: loyatu
Tarifi nedir? 
11 jul. 19 por el miembro: esraaa14
Tarif alabilir miyiz 
11 jul. 19 por el miembro: sevvalkanat
tarif? 
11 jul. 19 por el miembro: büjra
Tarif🤗 
11 jul. 19 por el miembro: elifyakar40
Arife tarif gerekmez.🎟🤗😁 
11 jul. 19 por el miembro: Fyodor Mikhailovich Dostoyevski
Tarif ? 
11 jul. 19 por el miembro: Useuf
Afiyet olsun, ben eksik kalmıyım tarif lütfen😊 
11 jul. 19 por el miembro: morperi
Tarif 🙄 
11 jul. 19 por el miembro: efeoglumelis
.. 
12 jul. 19 por el miembro: lemooon1
hepinize çok teşekkür ederim arkadaşlar :) dün biraz yoğundum fırsatım olmadı :) tarifi malzemeleri bütün detayları paylaşıyorum :) 
12 jul. 19 por el miembro: freckled_witch
Bekliyoruz kanka. Mutfak önlüğümü giydim.🎟🤗😁 
12 jul. 19 por el miembro: Fyodor Mikhailovich Dostoyevski
Çok başarılısın 👏 
12 jul. 19 por el miembro: maşalah
malzemeler : 215 gr yumurta 5 gr vanilya 50 gr protein tozu (olmayanlar lor peyniri ve tatlandırıcı kullanabilirler) 90 gr avokado 50 gr sızma zeytinyağı ( tereyağ veya hindistan cevizi yağı vs de olur) 50 gr nohut unu ( 70 - 80 gram haşlanmış nohutta olur) 50 gr fındık 6 gr kabartma tozu 10 gr kakao  
12 jul. 19 por el miembro: freckled_witch
tüm malzeme kakao hariç rondoda çekilr. yarısına kakao eklenip önceden ısıtılmış 180 derece de 30 dk kapak hiç açılmadan 30 dk dan sonra kürdan kontrolü yapılark toplam 40 dk da pişirilir. 
12 jul. 19 por el miembro: freckled_witch
detayları : fındık irice rondoda çekilir kenara bırakılır. avokado ve yumurta sarıları iyice çekilr kenara alınır. nohut unu kabartmatozu vanilya ve protein tozu elekten geçirilir kenara alınır. yumurta akları köpürene kadar ronda ya da mikserle çekilir. yumurta akları avokadolu karışıma yedirilir. sonra un karışımı yavaş yavaş eklenerek spatula ile karıştırılır. homojen akışkan bi kek hamuru elde ediltikten sonra fındık eklenir. hamurun yarısı yağlanmış kalıba dökülür. kalan yarısına kakao eklenir oda kalıba. 180 derece önceden ısıtılmış fırında kapak hiç açılmadan 30 dk pişirilir. gelip gidip bakın kontrol edin fırından fırına ısı değişebilir. 30 dk dan sonra kürdan testi yapıp keki alabilirsiniz. benimki toplamda 40 dk durdu. fırın kapalı. fırının kapağı az açık yavaşl yavaş soğuması beklenir. afiyet olsun  
12 jul. 19 por el miembro: freckled_witch

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de freckled_witch


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.