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makannn siang jan lupaaaaa
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544 kcal
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Grasa: 21,87g | Prot: 56,06g | Carbh: 28,26g.
Desayuno: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Sawi Dimasak (dari Segar), Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Cena: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). más...
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1300 kcal
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Ejercicio:
Hiit cardio - 15 minutos, Google Fit - 23 horas y 45 minutos. más...
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Peso Histórico de Oohcelin
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