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hj teve feijoada, eu comi
antes quando tava em dieta acabava passando vontade
acho que o fato de ate hj eu n ter conseguido conseguir emagrecer e que ou eu comia mto ou nao comia nada
e agora eu n quero ficar sem comer nadar e passar vontade
eu quero me reeducar e comer de maneira moderada.
em 60 dias o hábito será criado💜
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1356 kcal
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Grasa: 49,66g | Prot: 45,48g | Carbh: 189,37g.
Desayuno: Ovo, Pão Doce. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola, Perdigão Linguiça Suína, Menu + Leve Feijoada Light, Farofa, Salada de Couve e Cenoura, Salada Vinagrete, Arroz Branco (Cozido). Cena: Couve-de-Folhas, Brasa Hambúrguer de Carne Bovina, Arroz Branco (Cozido), Coca-Cola Coca-Cola. más...
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