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17 oct. 19
Diario de mike1330, 17 oct. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2019
125,6 kg
Disminuído hasta ahora:
11,7 kg
.
Aún para ir:
12,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 octubre 2019:
1093 kcal
Grasa: 80,37g | Prot: 77,30g | Carbh: 10,65g.
Desayuno:
Instant Coffee (Dry Powder), Splenda No Calorie Sweetener.
Almuerzo:
Onions, Cheddar Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat).
Cena:
Whopper Sandwich (No Bun).
Pasa Bocas / Otros:
Pork Rinds.
más...
Perdiendo 7,9 kg a la Semana
11 Seguidores
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Comentarios
Well done 😊
17 oct. 19 por el miembro:
jcmama777
Nice!
17 oct. 19 por el miembro:
melissatwa
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