Diario de Josi lim, 12 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2019
72,5 kg Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.    Aún para ir: 2,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2019:
1203 kcal Grasa: 55,05g | Prot: 70,97g | Carbh: 98,30g.   Desayuno:  Bolo aipim tentativa, Dolce Gusto Café Au Lait. Almuerzo: Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Seara Filé de Peito Temperado, Alface. Cena: Perdigão Pão de Queijo Tradicional. Pasa Bocas / Otros: Polenghi Creme de Ricota Leve, Pão de frango, Blmbiscoito Sequinhos Sabor Laranja. más...
20 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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