Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2019
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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939 kcal
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Grasa: 24,58g | Prot: 21,79g | Carbh: 162,64g.
Desayuno: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом, Чай. Almuerzo: Свекла со Сметаной. Cena: Zott Liegeois Десерт Ванильный , Heinz Зелёный Горошек Нежный, Шампиньоны в Сметане, Кабачки Тушеные. Pasa Bocas / Otros: Свити, Мандарины. más...
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2133 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trotar - 8/kph - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lakigor
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