Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
natalikiller
Diario
07 ene. 20
Diario de natalikiller, 07 ene. 20
Perfil de natalikiller
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2020
64,8 kg
Disminuído hasta ahora:
13,2 kg
.
Aún para ir:
1,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 enero 2020:
837 kcal
Grasa: 32,40g | Prot: 79,84g | Carbh: 54,89g.
Desayuno:
Сырники.
Almuerzo:
Финик, Зеленый Чай, Салат Овощной со Сметаной, Куриная Грудка на Пару.
Cena:
Пицца с Мясом (Тонкая Корочка).
más...
476 kcal
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Apple Health - 23 horas.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
2 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Какая вы молодец! Не набрали ничего на праздниках и даже похудели!!! Это колдовство 🤗
08 ene. 20 por el miembro:
milaeli
Это не магия, а подсчёт калорий ))) Старалась в суточный калораж 1300 уложиться даже в праздники. Если честно у меня почти каждый Новый год до этого заканчивался срывом и набором веса. В этом году я решала разорвать этот порочный круг )))
08 ene. 20 por el miembro:
natalikiller
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de natalikiller
Ver la Historia Completa