|
La mia ora d'aria...ahah
|
2998 kcal
|
Grasa: 101,79g | Prot: 164,23g | Carbh: 370,73g.
Desayuno: Puertosol Succo Ananas, Mela, Arance, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Casiello Farina Integrale di Grano Tenero, Fiorentini Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Sibamba Uvetta Sultanina, Mulino Bianco Spicchi di Sole, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Ambrosoli Miele Acacia. Almuerzo: Tre Mulini Pangrattato (Corretto), Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Melanzana, Tre Mulini Pasta Integrale. Cena: Patata Arrosto, Land Provolone Dolce, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Pomodori Ciliegini, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Petto di Pollo. Pasa Bocas / Otros: lo Conte (le Farine Magiche) Farina di Avena (Integrale), Novi Crema di Nocciole, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. más...
|
|
1 a 20 de 27
 Comentarios
vedo che lì da te c'è il sole...che bello🤩...qui piove🙄
12 mar. 20 por el miembro: Pamelapampam
|
Qui è da andare al mare fa caldissimo 🤩🌞 oggi mi sono allenato e contemporaneamente ho preso un po' di sole...ho fatto il carico di vitamina D😆
12 mar. 20 por el miembro: L'Ispanico
|
Te lo straconsiglio betta!💪
12 mar. 20 por el miembro: L'Ispanico
|
Beati voi! Io mi alleno in soggiorno, vista palazzo di fronte! ;D
12 mar. 20 por el miembro: Alex Cher***
|
Anche io mi alleno in cameretta vista negozio di surgelati 😂
12 mar. 20 por el miembro: bonsaigirl1988
|
Top al mare..vi invidio 😅
12 mar. 20 por el miembro: _Matti_
|
solo x quel panorama farei I salti mortali!!👏👏👏
12 mar. 20 por el miembro: dellellis gianna
|
Con quella terrazza stai in grazia di Dio 😀
12 mar. 20 por el miembro: alfy78
|
12 mar. 20 por el miembro: marziana666
|
12 mar. 20 por el miembro: zero88zero
|
12 mar. 20 por el miembro: L'Ispanico
|
Ti sto invidiano un sacco 😂 io ho un balcone minuscolo che si affaccia sulla strada 🙄
12 mar. 20 por el miembro: fedeee2000
|
No Manfredonia...meno conosciuta e sponsorizzata purtroppo🤷🏻♂️
12 mar. 20 por el miembro: L'Ispanico
|
Ah 😃 be' mi fa piacere, di solito non se la caca nessuno😅
12 mar. 20 por el miembro: L'Ispanico
|
E' stata una bellissima giornata anche qui da me, nel barese
12 mar. 20 por el miembro: Maurito Dos
|
13 mar. 20 por el miembro: wertyuii
|
che bello ti alleni e vedi il mare....io invece solo colline uggiose. ma mi alleno sul balcone lo stesso
13 mar. 20 por el miembro: valelift
|
Berremo l’acqua del rubinetto per non aprire quelle bottiglie 🤣
13 mar. 20 por el miembro: Maggiemagda
|
Che dici Manfredonia e una bellissima cittadina e bella la sua gente, come tutti I pugliesi!!😘😘
13 mar. 20 por el miembro: dellellis gianna
|
allenamento a corpo libero...in questi giorni di quarantena penso di non essere l'unica a cui è sorta questa domanda, ma è efficace? nel senso .. per un corpo abituato alla sala pesi (,quindi alto carico) si possono comunque ottenere risultati senza attrezzature (se non un paio di manubri da 6kg) per chi cerca definizione/di perdere massa grassa?
13 mar. 20 por el miembro: 1234 5
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de L'Ispanico
|