Diario de elenacano430, 18 mar. 20

BUENOS DÍAS MADRUGADORES!!
Hoy comenzamos el día con un bol de yogur de fibra con fresas y kiwi y semillas de chia. Para acompañar y darnos y caprichito añadimos una poción de tarta de manazana casera.
A DESAYUNAR!!🍽

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780 kcal

Grasa: 25,96g | Prot: 50,00g | Carbh: 92,45g.   Desayuno: Fresas, Hacendado Yogur Bifidus con Cereales y Fibra, Kiwi, Pastel de Manzana. Almuerzo: Pescado Plancha, Verduras Salteadas. Cena: Naranjas, Mercadona Filete de Pechuga de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Nueces, Manzana, Almendras, Bizcocho. más...

1395 kcal

Ejercicio: WORKOUT - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...