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Pós treino Ovo + Whey Frutas vermelhas Calda zero Mr. Taste 🧇🥚🍓🏋🏼♀️ Hoje o treino não foi muito bom, mas antes feito do que perfeito! kkk
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2520 kcal
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Grasa: 108,42g | Prot: 133,51g | Carbh: 251,76g.
Desayuno: Growth Supplements Pasta de Amendoim Brigadeiro, Tirolez Queijo tipo Cottage, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Mamão Formosa, Café. Almuerzo: Bold Snacks Bold Bar Bombom Crocante, Pronto Light Cenoura, Coxão Mole Cozido, Fugini Grão de Bico, Tomates, Alface, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Pizza de Chocolate, Pizza com Carne. Pasa Bocas / Otros: Berry Good Mix de Frutas Vermelhas Congeladas, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Ovo. más...
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1689 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Cocinar - 30 minutos, Trampolín - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
10 abr. 20 por el miembro: Pâmela Wienskoski
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10 abr. 20 por el miembro: DanyNina
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10 abr. 20 por el miembro: DeahFitness
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10 abr. 20 por el miembro: Nassana
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10 abr. 20 por el miembro: sklenke
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Que lindo, Deus água na boca 🤤
10 abr. 20 por el miembro: Paolagoncalves2611
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Greisy, obrigada por mencionar a calda. Eu ia perguntar esses dias e esqueci. Beijo
10 abr. 20 por el miembro: SANI.OLIVEI
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Perfeito!! Também treinei 'meia boca' hj, mas o importante é seguir. Um dia de cada vez. 🙏🏼🙌🏼😉😘
10 abr. 20 por el miembro: Aline Junger
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10 abr. 20 por el miembro: Pimentel60
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10 abr. 20 por el miembro: GRAZY LOPES
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10 abr. 20 por el miembro: leyde matias
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10 abr. 20 por el miembro: jujubarreto
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Aline Junger esses dias masi frios estão me deixando com preguiça demais, mas não vou deixar a preguiça me vencer kkkkkk penso na sensação pós treino que amooo e só bora...
11 abr. 20 por el miembro: greisy de bona
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Gente, essa é uma das minhas refeições preferidas... em apenas 200 calorias e bastante proteína! 😍😍😍😍
11 abr. 20 por el miembro: greisy de bona
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Bem isso amiga, pode pensar muito não, tem que fechar os olhos e ir 🙌🏼🙌🏼😉😉
11 abr. 20 por el miembro: Aline Junger
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Peso Histórico de greisy de bona
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